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皇家国际官网美食食谱:山药红枣汁的做法

食材清单

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杂粮米 一杯 铁棍山药 一根
清水 1200ml

2张图片

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烹饪步骤

“山药用到铁棍山药,杂粮可以根据自己的喜好搭配,我用的杂粮已超过10种杂粮,但没有粳米,膳食纤维非常丰富。”

食材明细

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食材明细

主料

步骤1

主料

  • 铁棍山药半根
  • 枣片1个小把

准备材料,山药一根,杂粮米一杯,无需泡米;

  • 杂粮米一杯
  • 铁棍山药一根

辅料

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辅料

  • 白糖适量

步骤2

  • 清水1200ml

山药先不要洗,直接去皮,带手套;

  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

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  • 其他口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

山药红枣汁的做法步骤