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金子大芦粟面鸡蛋切碎的葱饼

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有人说:”
一天的健康饮食应该是这样的,早餐要吃好,就是吃的要像皇帝;午餐要吃饱,就是要吃的像平民;晚餐要吃少,就是吃的要像贫民。”
可见,早餐对于我们来说多么的重要。早餐随便吃,想必这是大多数上班族的真实写照,也许好多上班族还不吃早餐。其实,早餐做起来很简单,几分钟就可以搞定。
今天这道懒人早餐《番茄酱葱花蛋饼》,一用家里的基础材料,便可制作出香喷喷的蛋饼。做法简单,蛋香扑鼻,还可以加入应季的食材,根据自己的口味加上黑胡椒粉或者番茄酱也能有不一样的的味道,颜色亮丽,开胃又好吃。

  还在为吃什么早餐而苦恼吗?是否吃腻了前篇一律的早餐呢?那么试试茄子鸡蛋饼吧!茄子和鸡蛋相搭配,好吃又营养。下面,和小编一起,看看这道早餐是怎么制作的吧~

黄金玉米面鸡蛋葱花饼

  早餐想要吃的营养健康,只有在家里制作,多花费一些时间也没有关系,为了家人健康嘛。玉米面鸡蛋葱花饼,就是一个很不错的选择,鸡蛋营养丰富,补充蛋白质,玉米是杂粮,多吃对身体也很好哦。一份简单的早饭,却吃出多种营养,何乐而不为呢。

  主料:

  玉米面、面粉、鸡蛋

  辅料:

  植物油、盐、香葱

  做法:

  1、香葱洗净切末、鸡蛋打散拌均匀,玉米面和面粉拌均匀

  2、加鸡蛋、水搅合成面糊、加香葱末、盐拌均匀,再加几滴植物油拌均匀

  3、平底锅加热,加几滴植物油,铺均匀锅底,舀一勺面糊,晃动锅底,让面糊均匀铺满锅底

  4、
小火煎到面糊定型,翻面用刷子刷一层植物油,继续煎到这面起小泡泡出香味,在翻面刷一次植物油煎到两面出香味起小泡泡即可

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简介

茄子鸡蛋饼

有人说:”
一天的健康饮食应该是这样的,早餐要吃好,就是吃的要像皇帝;午餐要吃饱,就是要吃的像平民;晚餐要吃少,就是吃的要像贫民。”
可见,早餐对于我们来说多么的重要。早餐随便吃,想必这是大多数上班族的真实写照,也许好多上班族还不吃早餐。其实,早餐做起来很简单,几分钟就可以搞定。
今天这道懒人早餐《番茄酱葱花蛋饼》,一用家里的基础材料,便可制作出香喷喷的蛋饼。做法简单,蛋香扑鼻,还可以加入应季的食材,根据自己的口味加上黑胡椒粉或者番茄酱也能有不一样的的味道,颜色亮丽,开胃又好吃。

  主料:茄子50克、鸡蛋1个、面粉200克

食材

  辅料:植物油、盐3克、香葱两根

面粉、鸡蛋、油、盐、番茄酱、香葱

  做法:

步骤

  1、把茄子洗净去皮,切成丝,香葱洗净切末

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  2、鸡蛋打散搅拌均匀,加面粉、水拌均匀,加茄子丝、香葱末拌均匀

主料:面粉、鸡蛋 辅料:植物油、盐、香葱、番茄酱

  3、加盐、加几滴植物油拌均匀,调成厚面糊