皇家国际官网 6

食谱笔记:木瓜果酱

木瓜水分含量很高约89%,所以热量很低,脂肪含量很少,其中不饱合脂肪酸的含量很高,可以帮助人体排出多余的胆固醇。木瓜又富含17种以上氨基酸,特别是其中的色氨酸有助睡眠、镇痛等作用,赖氨酸与葡萄糖代谢有关,能够搞疲劳,提高注意力。所以木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿果”之雅称。

皇家国际官网 1

人们都希望能把美好的事物留住,美丽的脸庞用照片封存,快乐的瞬间用视频封存,美味的食物用记忆封存,甜蜜的果香用果酱来封存吧!

用料

2张图片

木瓜水分含量很高,约89%左右,所以热量很低,脂肪含量很少,吃起来没有太大的负担哦。其中不饱合脂肪酸的含量很高,大家都知道不饱合脂肪酸可以帮助人体排出多余的胆固醇,有益健康。木瓜还富含17种以上氨基酸,特别是其中的色氨酸有助睡眠、镇痛等作用,赖氨酸与葡萄糖代谢有关,能够抗疲劳,提高注意力,对学生是很益的呀。因而木瓜在“百益之果”、“水果之皇”等这雅称。

木瓜1000克 糖40克 盐1克

“木瓜水分含量很高约89%,所以热量很低,脂肪含量很少,其中不饱合脂肪酸的含量很高,可以帮助人体排出多余的胆固醇。木瓜又富含17种以上氨基酸,特别是其中的色氨酸有助睡眠、镇痛等作用,赖氨酸与葡萄糖代谢有关,能够搞疲劳,提高注意力。所以木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿果”之雅称。”

皇家国际官网 2皇家国际官网 3

做法

食材明细

食材:木瓜1000克,糖40克,盐1克

1、木瓜清洗干净,用勺子去掉中间的木瓜籽,

主料

皇家国际官网,步骤:

皇家国际官网 4

  • 木瓜1000克
  • 40克
  1. 木瓜清洗干净,用勺子去掉中间的木瓜籽,

2、再去皮,切成小块,

辅料

皇家国际官网 5

皇家国际官网 6

  • 1克
  1. 再去皮,切成小块,