图片 7

初夏有点冷,几道美味的家常菜推荐给你补充能量!

鲜虾番茄豆腐成品图

图片 1

青椒木耳炒腐竹

图片 2

3、虾中含有丰富的镁,对于心脏活动具有重要的调节作用,能够很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉疾病,有利于预防高血压和心肌梗死。

肘子1个,水3升,姜片10克,大蒜4瓣,料酒15克,花椒2克,八角2个,辣椒3个,冰糖7克,盐2克,耗油5克,酱油15克,老抽10克,小葱1根

  • 葱5克
  • 番茄酱25克
  • 白砂糖2克
  • 水淀粉30克

1.豆腐300克切片,葱1根切段

图片 3

用料主料

你喜欢吃大虾吗?

3.加入腐竹和木耳、盐、生抽翻炒下,入味后加入西红柿,翻炒均匀,略炖1分钟。加入鸡精拌匀,起锅。

5.

烹饪步骤:

鲜虾番茄豆腐

锅中放入食用油5ml,倒入虾仁60克,番茄酱25克,翻炒均匀

豆腐 300克、虾仁 60克、葱 5克、番茄酱 25克、白砂糖 2克、水淀粉 30克

1.姜蒜切片,肘子冷水入锅焯水。

锅中放入食用油20ml,油温烧至七成热,放入豆腐,小火煎至两面金黄

图片 4

图片 5

4.

5.倒入葱段,即可食用

2.肘子入锅加料酒,花椒,八角,辣椒,炖肉王,冰糖,盐,蚝油,酱油,老抽,葱姜。

图片 6

图片 7

主料: