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美食食谱:红豆小米豆浆的做法

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豆浆是我们生活中非常普遍的一种饮品,常喝豆浆可以对身体产生很多益处,尤其是对于爱美的女性来说,豆浆不仅可以为我们起到美容养颜的功效,还可以为机体补充雌孕激素,维持女性内分泌的健康,那么,你知道豆浆怎么制作可以补气血呢?补气血豆浆怎么做,来试试这几种吧方法一材料:黄豆40粒,红豆40粒,小米体积量同黄豆,生花生20粒,枸杞20粒,核桃仁4瓣,大红枣5颗,冰糖(依个人口味添加)做法:1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;2、核桃仁以水泡过后去皮,红枣去核;3、所有食材清洗干净后放入豆浆机,加入适量水,按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束,就一切ok了。方法二材料:红豆
花生 黄豆
白糖做法1、将红豆、花生洗干净,加入适量的水浸泡一晚上;2、去掉花生的红色外衣,把水倒掉;3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机,再加入适量的清水;4、开启搅拌机,把材料打成豆浆;5、把豆渣用筛网过滤;6、最后把豆浆煮开,加入适量的白糖,直到味道适合即可。方法三材料:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升做法:1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好)2、倒入纯净水至水位线,接通电源,按下启动开关。3、十几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕。4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。5、如果没有豆浆机,可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上),然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。方法四材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克做法:1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用2、将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。方法五材料:红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量做法:1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时,洗净备用;2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中;3、接着加入足量的清水;4、启动豆浆机的按键,煮20分钟即熟;5、倒出煮好的豆浆,加适量的白糖调味即可饮用。怎么样,今天小编为大家介绍的这几款补气血豆浆的制作方法大家学会了吗?总体来说,如果家里有豆浆机的话,豆浆制作起来还是非常方便快捷的,同时,可以做成豆浆的五谷杂粮有很多,大家还可以根据个人需求来进行随意搭配,做出自己喜欢的各种口味的豆浆。

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 红豆 1/3杯
相克食物 黄豆 1/3杯 相克食物 小米 1/3杯 相克食物 辅料 调料
红豆小米豆浆的做法

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“闲话少说,继续上今天的豆浆,今天挑了款红豆小米豆浆
益处:清热利湿退黄、散血消肿、解毒排脓、通乳、补血。”

头天晚上量好红豆和黄豆

食材明细

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主料

挑拣一下、清洗干净

  • 红豆1/3杯
  • 黄豆1/3杯
  • 小米1/3杯

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用适量水浸泡一夜

  • 清淡口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

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红豆小米豆浆的做法步骤