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苹果汁早餐燕麦粥

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所需资料 0人发奋图强 0人收藏 参加菜单 插手到菜单 鲜明 撤消 主要调味料 玉麦片 80g
苹果酱 200毫升 辅料 蓝莓 10g 相克食品 星星果片 10g 坚果碎 10g 庭院鼠尾草籽 5g
调味剂 岩蜜 5g 相克食品 苹果酒早餐铃铛麦粥的做法

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“今儿晚上的梦魇都是有关于平行宇宙的,在贰个烧脑的上午今后,急需贰个例行有益,不太复杂的早餐。幸好前一晚策画好了黑大麦粥,未来只要求加上水果,坚果,优酸乳和食蜜就化解了。那三个时间和空间的本人还都好呢??她们是或不是和本人相符如此幸福一早原来就有好吃的apple
juice Overnight Oatmeal享用呢?”

前一晚将生铃铛麦,庭院鼠尾草籽和苹果酒足够混合好,放入对开门三门电冰箱密封冷藏

食物的材料明细

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主料

秦朝晚上,生黑大豆会在您沉睡的任何时候逐步完美融入在联合签名,变得绵软

  • 燕麦片80g(Rolled oats)
  • 普通鼠尾草籽5g
  • 苹果汁200ml

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辅料