皇家国际官网 3

美味美食指南:葛薯炒荷兰王国豆的做法

皇家国际官网 1

皇家国际官网 2

皇家国际官网 3

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 地瓜 100克
荷兰豆 100克 相克食物 辅料 油 适量 葱 适量 相克食物 辣椒 适量 相克食物
调料 盐 适量 鸡粉 适量 地瓜炒荷兰豆的做法

2张图片

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 猪肝 300克
相克食物 鱼腥草 100克 辅料 青椒 半个 相克食物 红椒 半个 油 适量 姜 适量
相克食物 辣椒 适量 相克食物 淀粉 适量 调料 盐 适量 料酒 适量 老抽 适量
生抽 适量 胡椒粉 适量 味精 适量 相克食物 鱼腥草炒猪肝的做法

1

“凉薯我们这里都叫地瓜或是地萝卜,冬季是凉薯上市的季节,凉薯肉质洁白脆嫩、香甜多汁,营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效,同时具有清凉去热的功效。”

1

荷兰豆择去两端的筋丝后洗净切成两三段。

食材明细

猪肝改刀切成肝片。

2

主料

2

地瓜去皮洗净后切成两三块,再切成薄片。

  • 地瓜100克
  • 荷兰豆100克

切好的肝片加入适量盐用水泡一会后洗净血水,把洗好的肝片捞入碗里,加入盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀。

3

辅料

3

准备一些葱花和辣椒。

  • 适量
  • 适量
  • 皇家国际官网,葱适量
  • 辣椒适量
  • 鸡粉适量

鱼腥草去根须后洗净,然后切成小段。