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美食食谱:千张结笋干冬瓜煲的做法

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所需资料 0人喜好 0人收藏 参预菜单 参预到菜单 分明 撤除 主要材质 千张结 200克
笋干 一些些 白冬瓜 100克 相克食品 辅料 熟五花肉 100克 青巴椒球葱 少些 姜小块
蒜 3瓣 相克食品 油 1茶匙 调味品 盐 1茶匙 浮椒 少量 郫县豆瓣 2茶匙
千张结笋葡萄酒瓜煲的做法

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“东瓜具有禁止体内浅本白素沉积的活性,是好好的滋润皮肤美容成分。
东瓜中的果胶,能激情肠道蠕动,使肠道里积累的致肉瘤物质尽快排放出去。
豆制品,除去了大豆内的祸害成分,使玉蜀黍蛋氨酸消食率扩大,进而进步了玉米的蛋氨酸价值。

本菜色维生素搭配均衡,更实用地球表面述了各类蔬菜的效果与利益。”

“面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的生龙活虎种卓殊胡萝卜素食物,面粉做成面筋后三磷酸腺苷价值高
,脂肪显然回降。

面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白,高无机盐,低脂肪,低类脂的特殊食物。水面筋又特意符塞维利亚胖者食用,既保险了胡萝卜素的须要,又限制了热量的摄入。”

千张结、笋干、冬瓜、青红椒、姜、蒜、洋葱。

食物材料明细

食物的材料明细

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主料

主料

油、盐、坡洼热、郫县豆瓣。

  • 千张结200克
  • 笋干少许
  • 冬瓜100克
  • 水面筋200克
  • 猪肉100克

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辅料

辅料

白冬瓜去皮、洗净、切片,再有皮的另一面切花刀。

  • 熟三层肉100克
  • 青南椒球葱少许
  • 小块
  • 3瓣
  • 青尖椒1个
  • 红尖椒1个
  • 洋葱少许
  • 7片
  • 5瓣

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配料

配料

笋干泡发洗净备用。

  • 1茶匙
  • 1茶匙
  • 胡椒少许
  • 郫县豆瓣2茶匙
  • 1茶匙
  • 2茶匙
  • 胡椒少许
  • 八角2个
  • 郫县豆瓣1茶匙

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