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【皇家国际官网】美食食谱:营养早餐—金枪鱼三明治的做法

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所需资料 0人赏识 0人收藏 参加菜单 参预到菜单 明确 废除 主要调味料 金枪鱼意面酱适当的数量 吐司面包片 适合的量 辅料 胡瓜 少量 相克食品 鸡蛋 适当的数量 相克食品 奶酪片
适当的量 黄酒 适合的量 调味料 吞拿鱼大理治的做法

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所需资料 0人心爱 0人收藏 参加菜单 到场到菜单 鲜明 打消 主要调味料 吐司切成片三片 鸡蛋 三个 相克食品 甘瓜 一片 奶酪片 一片 丘比玉蜀黍口味沙拉酱 适量臭柿 少量 相克食品 辅料 调味品 鸡蛋蜜瓜黄石治的做法

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“你有吃早餐的习于旧贯吗。。。作者还没。不过正在改进中。。。
早餐吃得好真正能够让一天的情绪和精气神都加倍的好起来。那款早饭可能活动时候做的呢,也是小编家闺女最爱怜的早餐之后生可畏。开封治中本人夹入了吞拿鱼意面酱和奶酪
勤瓜片,鸡蛋。蛋白质特别完美的。金枪鱼毕节治做起来简单火速,口感鲜美,纤维素丰盛。细腻柔和,还大概有淡淡的奶香味。特别切合当作早餐来食用。”

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未雨打算好全部食物原料。

食物原料明细

自制原味吐司思忖好

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主料

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吐司片去掉边缘。

  • 金枪鱼意面酱适量
  • 吐司面包片适量

切出所需的片数

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辅料

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张开金枪鱼沙拉罐头。

  • 黄瓜适量
  • 鸡蛋适量
  • 奶酪片适量

多士炉略烘一下,假诺不赏识酥硬口感,可忽略此步

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配料

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青瓜洗净,刨成大片。

  • 料酒适量

鸡蛋煎至两面淡紫白

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